Rådgiver: Hej og velkommen til TalMedOs, du skriver med Christoffer. Hvad kan jeg hjælpe dig med? 

Bruger: Hej, jeg tror jeg har nogle tanker som er ulovlige 

Rådgiver: Det lyder ikke spor rart at have tanker, som man tror er ulovlige. Har du lyst til at fortælle, hvad tankerne handler om?  

Bruger: Ja men det er lidt svært for mig 

Rådgiver: Det er helt okay. Det kan være svært at tale om den slags tanker, det ved jeg godt. Vi har snakket med flere, som er bekymrede for deres tanker. Du er slet ikke alene om at have det sådan. Måske kan det hjælpe dig at vide, at tanker i sig selv ikke kan være ulovlige. Det er kun handlinger, der kan være ulovlige  

Bruger: Nej okay. Er man anonym i chatten?  

Rådgiver: Ja, du er helt anonym, og jeg kan ikke se nogen oplysninger om dig. Jeg behøver ikke få at vide, hvem du er. 

Bruger: Ok. Det handler om at jeg er bange for at tænke på børn seksuelt, helt ned til 10-11 år 

Rådgiver: Tak fordi, du deler det med mig. Det er virkelig sejt gået af dig at søge hjælp. Jeg kan godt forstå, det ikke er nogle rare tanker. Jeg vil rigtigt gerne hjælpe dig. Må jeg høre, hvor gammel du selv er? Så ved jeg lidt mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig bedst. 

Bruger: 16  

Rådgiver: Ok. Skal vi tale om, hvordan det kan blive nemmere for dig at have de tanker, så du kan få det bedre? 

Bruger: Det kan vi godt 

Rådgiver: Det lyder godt. Det er vigtigt for mig at sige, at tanker ikke er det samme som handlinger. Tanker gør ikke en til et dårligt menneske. Må jeg høre, hvornår dine tanker startede? Og hvor længe, du har haft dem? 

Bruger: Jeg tror det startede for et år siden, men jeg ved det ikke helt. Det startede med at jeg begyndte at tænke seksuelt på børn som jeg så på stranden eller i svømmehallen. Jeg forstår ikke hvorfor det kom. Kan man ikke få hjælp til at fjerne tankerne?  

Rådgiver: Tak for at dele det med mig. Jeg kan godt forstå, at du gerne vil have hjælp til at fjerne tankerne, og at det ville være nemmere uden dem. Jeg kan ikke love, at vi kan fjerne tankerne, men jeg ved fra andre, at man kan få tankerne til at fylde mindre i deres hverdag. Må jeg spørge dig, om tankerne tænder dig seksuelt? Man kan godt opleve, at tankerne ikke gør en seksuelt ophidset, og de alligevel er svære at slippe af med.   

Bruger: Ja, det gør mig tændt når tankerne kommer, selv om det føles helt forkert. Hvorfor spørger du om det? 

Rådgiver: Det kan jeg godt forstå, du gerne vil vide. Jeg spørger, fordi det er nogle andre ting, der virker, hvis man bliver seksuelt ophidset af tankerne, end hvis man ikke gør. Jeg lovede jo, at vi skulle tale om, hvordan tankerne kunne fylde mindre, og det vil jeg rigtig gerne hjælpe dig med. Er der nogle særlige situationer, hvor tankerne plejer at komme?  

Bruger: Det er forskelligt. Men det sker tit hvis jeg ser TV hvor der er børn med i den alder  

Rådgiver: Ah, på den måde. Det er nok svært at undgå helt at se TV, hvor der er børn med. Men næste gang det sker, kan du måske tænke sådan her: Tanker er som skyer, der svæver forbi på himlen. De kommer og går. Træk vejret dybt og tænk, at tanken går over. Du kan også prøve at distrahere dig selv i situationen og lave noget andet, du godt kan lide. Man kan faktisk øve sig på den måde, så man ikke fodrer sin lyst, men i stedet lader den gå over stille og roligt. Hvad tænker du om at prøve det?  

Bruger: Det lyder svært men jeg kan prøve  

Rådgiver: Jeg ved godt, det ikke er en nem opgave. Måske kan du den næste uges tid prøve at skrive ned, hvad der virker og ikke virker på at holde lysten nede? Så kan vi aftale, at du kan skrive til os igen, når du har prøvet det. Her til sidst vil jeg bare sige til dig, at du er så sej, at du nu har sagt det højt til mig.  

Bruger: Tak for det